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很多年前就知道了睡眠的重要性,因為日出而做、日做而息,人的一生有很多時間需要靠夜晚的睡眠,來幫助自己重拾精神、應付白天上班的勞苦。
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講到冬天,大家都有冷呼呼天氣,手腳忽然像被綁起來結冰的感受,這時候早上起床要離開被窩可說是非常痛苦的一件事呀!
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前陣子去拜訪親戚時,表哥還剛好聊到問我:妳現在都幾點睡?
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